Meble, wystrój i inne….

Jaką dietę zastosować aby schudnąć

catering dietetyczny

Boże Narodzenie to dla wielu osób dbających o linię niesłychanie ciężki okres. Ciężko nam nie zasmakować apetycznych potraw , pod którymi uginają się świąteczne stoły. Specyfika Świąt w naszym kraju opiera się na tym, iż praktycznie trzy dni przebywamy w obecności rodziny, zwykle przy stole. Także, gdy udajemy się z wizytą w owym okresie do bliższej lub dalszej rodziny czy znajomych, jesteśmy ugaszczani, wedle staropolskiej tradycji, różnorodnymi świątecznymi przysmakami. Na domiar tego zimowa aura nie nakłania do spacerów,a tym bardziej do ćwiczeń na świeżym powietrzu, zatem nie istnieje wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Mówiąc szczerze, Święta to okres, który  przeznaczamy przede wszystkim na odpoczynek, zarówno od pracy jak i ćwiczeń fizycznych. W święta unikamy jakiekolwiek wysiłku, spędzamy je zazwyczaj przy stole, na pogaduchach z rodziną lub przed komputerem.

Dopiero w trakcie przygotowań do imprezy sylwestrowej zauważamy, że nabraliśmy kształtów i nie zdołamy wcisnąć się w pozyskane już kreacje. Wielu ludzi, zwłaszcza pań, przedsiębierze kilkudniową głodówkę i męczy się ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, aby wyglądać pięknie w trakcie imprezy sylwestrowej. Z reguły sprowadza się do tego, że gdy nastanie ten upragniony dzień są one przemęczone i wykończone, i przeważnie upijają się jedną lampką szampana. Najbardziej korzystnym rozwiązaniem jest sukcesywne i płynne pozbywanie się zbędnych kilogramów, jakie uzbierały się w trakcie Świat. Najbezpieczniejszą drogą będzie odbycie wizyty u dietetyka, który ustali nam właściwą dietę albo też zastosowanie jednej z tych „gotowych” diet, zazwyczaj polecanych przez fachowców. Jedną z nich jest dieta dukana, zwana także dietą proteinową albo białkową. Obejmuje ona cztery fazy i polega na podwyższeniu spożycia białek przy jednoczesnym zmniejszeniu konsumpcji węglowodanów i tłuszczów. Dieta proteinowa, w dzisiejszych czasach najpopularniejsza w naszym kraju, stosowana jest przez wielu celebrytów, Jedną z osób które formalnie potwierdziły, iż są na diecie dukana była Superniania, czyli Dorota Zawadzka.
Dieta proteinowa powiązana z powtarzalnymi gimnastyką, zapewne przyniesie pożądane rezultaty. Co prawda nie odchudzimy się już w ciągu tygodnia -  jest to bardziej przewlekły proces, niemniej jednak jest to znacznie bezpieczniejsze niż w przypadku głodówki. Regularne stosownie diety proteinowej spowoduje, iż już za kilka miesięcy będziemy wyglądać bardzo atrakcyjnie